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A DOMICILE - APPARTEMENT, MAISON OU EN PLEIN AIR
Remise en forme simple & efficace : des séances de sport adaptées à votre niveau
Séances de 30 à 60 min. Materiel fourni.
Exercices silencieux possibles en appartement. Pour enfants, adultes, seniors. On reserve par téléphone pour choisir le meilleur créneau.
Paiements sécurisés
Pourquoi s'entrainer avec Noé ?
Une méthode claire, progressive, suivi simple.
Chaque séance s'adapte à votre énergie du jour.
Programme sur-mesure
Bilan, objectifs réalistes, suivi simple.
Chaque séances s'adapte à votre niveau d'énergie du jour
Silencieux & safe
Exercices bas impact : élastiques, haltères légers, gaignage, équilibre, – parfait en appartement
Materiel fourni
Je viens avec tout : tapis épais, bandes, halteres, plots – vous n'avez rien a sortir ou acheter
Résultats visibles
Mobilité, tonicité, souffle : je mesure vos progrès toutes les deux a 3 séances
Programmes –
Enfants, Adultes et Seniors
Des contenus adaptés à chaque âge pour progresser en sécurtié et avec plaisir
Enfants (6-18 ans)
• Motricité, coordination, jeux ludiques
• Parcours avec cônes, cerceaux, mini-bandes
• Sessions 30-45 min, rythme dynamique
• Objectif : bouger avec plaisir et confiance
Adultes (18-60 ans)
• Renforcement global (élastiques, haltères légers)
• Cardio bas impact, mobilité & posture
• Sessions 45-60 min, suivi personnalisé
• Objectif : forme, tonicité, bien-être
Seniors (+60 ans ??)
• Equilibre, prévention de chutes, mobilité douce
• Exercices assis/debout, baton + Ballong leger
• Sessions 30-45 min, intensité douce
• Objectif : autonomie & vitalité au quotidien
Tarifs TRES BAS !
Plus vous vous engagez, plus vous économisez.
Pas d'achat en ligne : on valide ensemble votre créneau au téléphone.
Cliquez pour obtenir votre premier rendez-vous par téléphone.
25 €
Séance de 30 min
Découverte rapide et ludique. Idéale pour débuter, se remettre en mouvement, ou tester ma méthode.
35 €
Séance de 45 min
Séance complète et équilibré, adaptée à ton niveau, pour progresser à ton rythme.
45 €
Séance de 1 h
Entrainement complet et personnalisé, materiel fourni, travail ciblé et suivi
F.A.Q 1
Comment ça se passe ?
Appel
Objectifs, lieu, âge (enfant, adulte, sénior), réservation du créneau et information supplémentaires par mail
Confirmation et règlement
Mail avec confirmation de planning. Lien de paiement Stripe (CB, apple pay, paypal et autre paiements sécurisés)
Séance(s)
Je viens à l'adresse donné lors du rendez-vous. J'apporte le materiel...que la séance commence !
Suivi
Conseil, bilan en fin de séance.
Prise d'un prochain rendez-vous selon vos envies.
F.A.Q 2
Comment ça se passe ?
Faut-il du materiel ?
NON, je fournis tout. Un espace de 2x2m minimum suffit (tapis, elastique, hatlères légères...j'ai de tout pour vous)
Est-ce bruyant en appartement ?
Non. Je vous proposerais alors des exercices bas impact et silencieux (pas de saut si voisins)
Conditions d'annulation
Toute séance annulée moins de 24h avant l'horaire prévu est due en totalité, sauf cas de force majeur (maladie, accident, imprévue grave)
Si vous prévenez plus de 24H à l'avance, la séance est simplement reportée sans frais.
Annulation par le coach
En cas d'empechement personnel, la séance est reportée ou remboursée intégralement selon votre préference.
Retard
Si vous avez du retard, la séance pourra être écourtée pour ne pas impacter le client suivant.
En revanche si je suis en retard, la séance est prolongée du manque de temps.
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